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吃不够的鸡翅焖饭做法

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

鸡翅(8个)、姜(适量)、青辣椒(1个)、农家粘米(2筒)

做法步骤:

1、鸡翅切成两半重庆正规的治疗癫痫病医院,放点盐,糖,红薯粉腌制半小时。

2、青椒切圈,姜切丝,不用太细。

3、油锅先炒鸡翅,变色后放入辣椒圈和姜丝,再炒5.6下,把多余的油倒出。

4、米里倒入比平时少3分之1的水(水一定要少!饭粒才有嚼劲弹性!)放入炒好的鸡肉,倒入适量酱油,按煮饭键癫痫需要花多少钱~。

5、叮~~开锅。

6、拌匀~~好香啊~~好饿好饿。

7、不要拉着我!让我安静的吃几碗!!。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利天津到哪治癫痫病好:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与狗儿童癫痫西安哪所医院好肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、鲳鱼、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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