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补血养颜多吃哪些食物

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、长期服用卡马西平有什么害处?虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。

女性的癫痫症状有哪些>具有造血功能的食品:骨头汤(包括猪、牛、羊和禽、鱼骨炖汤)、、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。

促进对儿童癫痫病治疗需要多少钱铁吸收的:维生素a和维生素c可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素c,便能将铁的吸收率提高3~5倍。人体胃黏小孩癫痫病专科医院膜是吸收食物中铁的主要部分,如果人体缺乏胃酸,铁的吸收就会发生困难,所以,胃酸缺乏的人更应注意。

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