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全程呵护经期解决异常症状

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

进补的绝对禁忌

1。月经期间绝对不要乱补要进补,可在月经完全干净后至排卵前这段时间补,月经期间进补会造成月经紊乱。湖北治癫痫病的医院有哪些p>

2。排卵期后不要补排卵后体温升高,体内分泌黄体荷尔蒙为子宫内膜贮存能量做受精准备,这时候进补可能会导致火气上升。

3。感冒不要补许多中药里头都含有当归之类补气血的药材,感冒有各种类型,不当进补会让感冒加剧。

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替自己炖一碗温和饮品

历经生理期的种种不适,生理期过后想要好好呵护自己一番,就替自己炖碗吧。与其担心吃中药不和体质,还不如用更温和、更健康的方式来调养。刘亮吟建议,香菇鸡汤和炖鸡腿都是很好痫颠病可以治疗吗的汤品,温和又可补气血。以3到10粒的红枣来炖鸡腿,红枣有补气养血、健脾益胃、缓和情绪的功能,冬天时还可加入3片生姜,姜可以袪寒,对手脚冰冷的女性很有帮助。

另外,有经前症候群的女性,如果月经前有乳房、情绪烦闷、易怒的情况,就泡杯玫瑰治疗癫痫先药物控制还是先手术花茶。记得用个漂亮的茶具,看著朵朵红艳玫瑰花在开水里浮沉,不但心情会变好,玫瑰更有疏肝解郁的功能,对改善经前症候群很有帮助。若担心玫瑰花有喷农药,就把第一泡的水倒掉。记得,玫瑰花也不要泡太多,每次3到5朵就可以,太多容易拉肚子。

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