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初学者戚風蛋糕的做法

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

雞蛋(3个(150克))、砂糖(60克)、牛奶(40克)、食用油(35克)、玉米粉(5克)、低筋面粉(65克)

做法步骤:

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1、雞蛋黃,油,牛奶,低筋麵粉(篩好)放入一個碗,搞勻。

2、搞勻。

3、蛋清分幾次加入砂糖來打。

4、最後加入玉米粉。

5、蛋清打成這樣。

6、蛋清加入麵粉糊中。

7、加香草精油。

8、倒小儿癫痫病好治疗吗進模具。

9、170度烤45分鐘。

10、做好要倒扣放涼才可以脫膜。

11、不收縮太多不收腰就是成功了。

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与空心菜、红枣、菜花相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

<武汉癫痫专科医院strong>玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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