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韭黄鸡蛋这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

韭黄(一把)、鸡蛋(四个)

威海羊羔疯正规医院料:

土豆粉(适量)、盐(少许)、芝麻油(少许)

做法步骤:

1、准备原料。土豆粉提前一晚浸泡,入黄石治疗儿童癫痫医院开水焯熟。

2、鸡蛋炒成碎粒,韭黄、土豆粉切碎。

3、所有馅料加入少许盐、芝麻油拌匀,开包,饺子包好了。

韭黄的热量癫痫病人能吃补脑的东西吗(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效;可与平菇搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千西安癫痫医院哪里好卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、小米、圆生菜搭配;与兔肉、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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