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柠檬鸡汤的制作方法

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

母鸡(半只)

辅料:

癫痫病是如何来的

柠檬(2片)、大枣(6颗)、枸杞(15粒)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)、姜(适量)、盐(少量)、鸡精(少量)、葱(适量)

做法步骤:

1、材料图武汉儿童癲痫病去哪个医院

2、将清洗干净的母鸡下锅,倒入适量料酒,加两片姜片灼一下水。

3、将灼过水的母鸡捞出洗净,锅中水倒掉,重新加入清水,冷水将鸡下锅,加入葱段和姜片,大火烧开转小火慢炖。

婴儿癫痫病能看好吗>4、1个半小时之后,捞出葱段和姜片,放入大枣,撒入适量胡椒粉炖20分钟。

5、再放入柠檬片炖10分钟(不要过早加入柠檬,以免鸡汤变酸)。

6、最后加入枸杞,撒入少量盐炖10分钟,出锅时撒入哈尔滨癫痫病治疗比较好医院少量鸡精(依据个人口味添加香菜、葱末等)。

母鸡的热量(卡路里)256千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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