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地瓜山药米糊的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

山药(400克)、糖(可加不可加)(半汤勺)、地瓜(一个)、大米(半茶杯)

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做法步骤:

1、老式茶杯~特意告诉你们我用什么量米。半杯大米。

2、大米洗洗。

3、山药去皮洗净,。

4、地瓜去皮儿童四肢抽搐是怎么回事洗净。

5、倒入豆浆机,打到米糊功能。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与甘蔗、扁豆、婴儿癜痫的症能治好吗小麦搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

地瓜的热量(卡路里)57千卡;具有生津止渴,降低血压,降低血脂等功效;与西红柿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与白果、板栗、红薯搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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