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最正宗超简单面包机红果酱的做法

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

红果(550克左右)、白糖(200克左右)、淀粉(少量)、柠檬汁(少量)

做法步骤:

<浙江癫痫病医院哪家好p>1、红果洗净去核,沥干水分,用料理机打碎(喜欢吃颗粒口感的可以切碎,我这里是打成酱了)。

2、面包机内胆洗净擦干,倒入打好的果泥,糖,淀粉和柠檬汁(一勺左右),选择果酱制作档位。

3、一个半小时后分装盛出,盖保鲜膜进冰箱冷却,酸甜适口,生津开胃。

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红果的热量(卡路里)95千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;可与薏米、芹菜、白菜搭配;与猪肝、胡萝卜、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)3癫痫病医院哪里好92千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气保定癫痫病医院哪家好生津、宽肠胃等功效;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配;与牛奶、山楂+牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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