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纸杯蜂蜜蛋糕看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

鸡蛋(3个)、牛奶(20毫升)、蜂蜜(40毫升)、植物油(20毫升)、白砂糖(40克)、低筋面粉(120克)

做法步骤:

1、先把三个鸡蛋打至发泡,加入蜂蜜和白砂糖,搅拌均匀癫痫病患者初期怎么治疗

2、用另一个碗加入牛奶和植物油搅拌,再倒入少许鸡蛋糊加以搅拌。

3、然后将有牛奶的那一份倒入之前搅拌好的鸡蛋糊中,继续搅拌均匀,然后将低筋面粉筛进去,搅拌至没有面粉颗粒为止。

4、最后把搅拌好的倒入纸杯中,将烤箱预热10分钟,放入烤箱180度烤25分钟即可。

鸡蛋的热量(卡治疗癫痫病用什么方法治疗路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、玉米、明虾搭配;与柿子、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与韭菜北京中医治疗癫痫医院、红糖、金针菇相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与胡萝卜、黄瓜、梨搭配;与鹅蛋、茭白、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低西安哪家癫痫病医院好饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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