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最正宗豆角炖土豆的做法

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

豆角(300 克)、中型土豆(2 只)、猪后臀尖肉/上肉(100 克)、猪后臀尖肉/上肉(100 克)、大酱贵州治癫痫的价格是多少/黄豆酱(2 大勺)、大葱 切段(1 根)、姜片(2-3 片)、大料/八角(1 只)

做法步骤:

1、把油豆角洗净去头尾去丝,掰成2寸长左右。把土豆/马铃薯削皮切成块状。猪臀尖肉朋友患有癫痫,请问要怎么为朋友治疗癫痫?切丁备用。

2、锅里热上1小勺是由,加入姜片和大料/八角煸炒后加入葱段和猪臀尖肉,煸炒至肉丁变色,七分熟左右,加入大酱炒香,大约2-3分钟。

3、加入豆角和土豆/马铃薯块,翻匀后加入一杯多一点武汉治疗癫痫病专科医院的水,。

4、煮滚后转中小火,加盖焖煮至土豆/马铃薯变软, 汤汁变浓稠为止。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、河南治癫痫什么医院好健胃、和五脏等功效;可与大蒜、土豆、土豆搭配;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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