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家庭香辣牛肉酱的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

牛肉馅(500克)、红辣椒(2500克)、花生(150克)、大蒜(250克)、芝麻(100克)

辅料:

盐(150克)、味精(100克)、白酒(150克)、醋(100克)、黄豆酱(2袋)、豆油(500克)

<幼儿癫痫什么原因引起的 ?p>做法步骤:

1、洗净搅碎红辣椒,备用。

2、花生去皮加蒜和辣椒一起搅碎。

3、牛肉馅加油炒熟。

4、加入所有配料,其中醋,味精岀锅前放。

5、不停搅拌,防止糊锅,水分减少后出锅,大约30分钟。

牛肉馅的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和抽疯病大人是什么原因导致的脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、娃娃菜、北极虾搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低小孩痫病如何才能治疗好钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、鲤鱼、南瓜子搭配;与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效反复性癫痫病因哪家好;可与洋葱、粳米、醋搭配;与蜂蜜、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与核桃、山药、海带搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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