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好吃停不下来的泡菜炒菲力

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

菲力牛肉(250克)、泡菜(200克)

江苏看癫痫去哪家医院g>辅料:

酸奶(少许)、洋葱(50克)、色拉油(4汤勺)、葱蒜末(少许)、干红辣椒(少许)、香油(少许)

做法步骤:得癫痫的原因>

1、牛肉切成1厘米见方的小块,淋入少许生抽调味,加入2大少酸奶拌匀后点少许色拉油腌制30分钟。

2、锅中倒入3汤勺植物油,冷油下锅快速滑炒变色后盛出,变色即可否则肉质会变老。周口治癫痫好医院,经验分享>

3、锅中留底油爆香葱蒜后加入干红辣椒翻炒几下倒入香葱末翻炒2分钟左右,待洋葱没有辛辣味即可,这时候加入泡菜转大火翻炒。

4、泡菜至少要炒2-3分钟,然后加入牛肉快速翻炒拌匀,加入少成都癫痫病治疗医院许生抽调味,淋香油出锅即可。

泡菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效;

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