更多精彩
当前位置: 首页 > 栽植 > >正文

怎样做好吃的老北京炸酱面

时间:2021-09-14 来源:杜仲新文科普网
 

主料:

黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、豆芽(适量)、黄豆(适量)、莴笋(适量)、五花肉(适量)、甜面酱(适量)、海天黄豆酱(适量)、手擀面(适量)

做法步骤:

1、这些是配菜 莴笋丝 豆菜 黄瓜丝 胡萝卜。

2、加上黄豆。

3、准备继发性羊癫疯诱因的番茄酱 辣酱 甜面酱 根据个人口味。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、鱿鱼、豆腐搭配;与菜花、橙子、上海青相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、豆浆癫痫病是不是有咬舌的症状、黄豆搭配;与杏、柚子、茄子相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与猪肚、韭菜、鲫鱼搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋天津哪家医院癫痫病好白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与胡萝卜、鸡蛋、香菜搭配;与猪血、芹菜、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与蒜苗、海蜇、黑木耳搭配;与细辛、蜂蜜、奶酪相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟癫痫病目前只能控制吗酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、茄子、大蒜搭配;与杏仁、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读

热门阅读