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红豆芋头汤怎么做?

时间:2019-10-09 来源:濮阳新闻网
 

红豆和芋头都是一种营养价值很高的食物,而且食用方法也很多。平时适当的吃点红豆可以起到健脾祛湿的作用,还能生津消肿,而芋头所含的营养成分也是很多的,能够补充人体所需。若是将这两种食材放在一起来熬汤喝,不但营养丰富,味道也很可口,那么红豆芋头汤怎么做?

芋头很多人都吃过,口感细滑,味道甘美,是非常营养的一种食物。芋头的营养价值极高,含合肥正规癫痫病专科医院有对人体健康有益处的多种营养成分和微量元素,其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。

而红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。因为红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在北京羊癫疯医院哪家权威夏季,喝一点红豆粥,可以清热解暑。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿的作用。中医上认为,红豆可以有健脾的作用。

原料:鲜芋头150克、红豆75克、炼乳适量。

做法一:

1、将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。

2、将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1儿童癫痫怎么治个小时,时间到了再开中火将红豆煮烂。

3、鲜芋头去皮洗净,切成小丁,在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁,煮十分钟左右至芋头熟透。

4、调入适量的炼乳搅拌均匀。营养美味的红豆芋头甜汤就做好了。

做法二:

1.红豆洗净,泡2小时,蒸30分钟。

2.芋头去皮、洗商丘哪家医院治疗癫痫病靠谱呢净,切块。

3.取一锅放水、放红豆、芋头煮沸,大火煮10分钟,关小火煮30分钟,加糖调味即可。

上文中对红豆芋头汤怎么做给出了明确的介绍,希望对大家有所帮助。营养的饮食会起到保健的作用,不断的改善人体健康,提高身体素质。平时除了要适当的喝点红豆芋头汤之外,其他的饮食习惯也是需要逐渐改善的。

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