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无心才长寿_养生

时间:2018-12-15 来源:濮阳新闻网
 

  从长寿学来讲,现在全世界都认定,海拔比较高的山地地区的人比较长寿,比如高加索地带,我国南方的云贵高原地带,一般长寿的人住在山里。长寿跟地理环境有关,你看山里的人,空气好,吃的也是没有污染过的绿色食品,喝的水也是山泉,这些都是城市里的人享受不到的。

  但城市里也有长寿的人啊,所以除了地理环境优势,长寿的老人他一定还有一个非常人能比的东西——心胸宽广。对什么事情都毫不在意的人一定能长寿,有的老人你骂他听不见,你夸他就乐,这种人就长寿。如果你什么都听进去了,人家看你一眼你都难受,那你这人就长寿不了;你现在年轻的时候就有这种品性,你这种人就更长寿癫痫病患需不需要忌口什么食物不了,因为你太在意,你根本没为自己活着,而是为别人活着。还有,凡是事事都想让所有人都满意的人,一定长寿不了,因为这种人叫受难的君子,委屈自己,叫认命。有的人帮过你之后,就把这个茬给忘了,过了两年你看见他,对他说:“当年要不是你扶我一把,我现在简直没法活了。”他说:“啊,我帮过你?真的吗?”这种人也长寿;自己老记着人家怎么不来报恩啊,这人也短寿。一切要做到无心才长寿,有心就不长寿,就是你的心态特别重要。

  以前,颈椎病是四十岁以后的人的专利,但现在不是了,二三十岁的人都开始得颈椎病,甚至小学生都得颈椎病!原因很简单,伏案久了,压力大了,自己疏忽了。特郴州癫痫病治疗的费用别是长期伏案的上班族,老早就腰也酸了,背也驼了,眼睛也花了,未老先衰,没有足够的阳刚之气。

  颈椎病是怎么得的啊?凡是颈椎的病都跟阳气虚弱有关。椎与椎之间的间隙里,有一个个小的椎间盘,就如同小小的气球,阳气足的话才能把它们一个个地顶起来。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张并扭曲变形,首先压迫了督脉。督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,阳气就不足,整个脊柱就变形了。

  那颈椎病怎么治啊?西医治疗颈椎病有个方法叫牵引,就是把颈椎使劲往上拔。这个方法有一定疗效,平常锻炼身体的痫病做什么检查时候,我们一定要往上拔颈椎。

  西医是靠牵引,那中医是靠什么?有人说推拿按摩啊,颈椎的毛病不见得按摩就能按好。我原先看书、熬夜,所以颈椎病特别严重,先前只是靠按摩,但效果不明显,还有一次被弄伤了。后来我就琢磨,椎与椎之间的气球气不足的话,椎间隙就会狭窄,甚至长出骨刺来,那干吗不用吃药的方法,把阳气补足了,督脉给通了,椎间隙不就正常了吗?就这样,我用吃药的方法治愈了自己颈椎的问题。

  胃是干什么的呢?胃是专门生气生血之所。不要小瞧脾胃啊,我真的很反对减肥,只要不好好吃饭,气不足血也不足!有人说贫血怎么办?防治贫血的办法就是好好吃鹤壁哪家医院治疗癫痫病饭!这里说吃饭就是吃主食。我一般讲完课回去就是两碗米饭,为什么呀?因为讲课伤气伤血啊,能怎么吃就怎么吃,胖就胖呗。中国有句俗话“能吃是福”,非得要那么苗条那么瘦,干吗啊,有点脂肪还不怕冻呐。

  吃饭的注意事项:

  一,要慢,吃饭太快伤身体,把一切负担都扔给脾胃,就是对自己的身体不负责。

  二,吃饭时不能斗嘴生气,生气伤血,所以要心情愉快才能好好吃饭。

  三,吃饭也有境界——吃饱了,吃舒服了,吃美了。

  吃美了会给精神和肉体带来极大的享受。

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