更多精彩
当前位置: 首页 > 八卦 > >正文

苦瓜夏季里的“降糖药” 糖尿病可多吃_食疗养生

时间:2018-12-15 来源:濮阳新闻网
 

  苦瓜不但能清热解暑,还是辅助降糖铁岭哪家医院治疗癫痫病的“明星蔬菜”,很适合糖友在夏季食用。

阳泉羊羔疯治好要多少钱t:23px;">  专家介绍,苦瓜味苦性寒,《本草纲目》称其有“清邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳之功”。它不但富含膳食纤维,能延缓食物中糖类的吸收,而且维生素 C含量也居瓜类之首,约为黄瓜的6—9倍。此外,胡萝卜素、核黄素与钙、铁、磷等矿物质的含量也很丰富。

癫痫能看好吗order-bottom-width:0px;border-left-width:0px;border-style:initial;border-color:initial;font-size:14px;line-height:23px;">  有些人为了减轻苦瓜的苦味,会用开水煮。但要注意,苦瓜遇热时间太长,虽然能去苦味,但维生素C的损失也会很严重。因此,用水焯苦瓜时间要短,或者采用浸泡法。即将苦瓜切片,放入冷水中浸10分钟左右,既减少苦味,又不失营养。除了做凉拌苦瓜,还可以将新鲜苦瓜洗净、切碎、榨成汁喝。

长沙治疗癫痫病的医院是哪个n-left:0px;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;border-style:initial;border-color:initial;font-size:14px;line-height:23px;">  苦瓜性寒,消化功能不太好、脾胃虚弱的糖友不宜凉拌或榨汁吃。专家为这些糖友推荐了苦瓜炖豆腐。苦瓜生津润燥、,豆腐能益气和中,是糖友夏令食疗的上品。

推荐阅读

热门阅读